Jalan kaki merupakan olahraga sederhana yang bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja, bahkan tanpa sadar sebenarnya hampir setiap hari kita berjalan kaki. Namun ternyata, manfaat jalan kaki tidak sesederhana kelihatannya. Kita bisa mendapatkan keuntungan dari berjalan kaki selama 30 menit secara rutin.
Kapolsek mengungkapkan manfaat jalan kaki untuk kesehatan yaitu dapat mengurangi Stres, Badan terasa enjoy dan rilek, Menjaga Kesehatan Jantung, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Memikirkan Ide-Ide Cemerlang, Menurunkan Berat Badan, Mencegah Osteoporosis, dan Mengurangi gejala varises. Seiring bertambahnya usia, varises sangat mungkin terjadi dan masih banyak lagi manfaat dalam kesehatan.
Olah raga pagi ini akan rutin dilaksanakan karena jelas untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kinerja kususnya anggota polsek sedayu. (Humas Polsek Sedayu)
0 komentar:
Post a Comment